幸せになる為のスピリチュアルレッスン

幸せになりたいあなたの願いが叶うスピリチュアルレッスン

ハートの扉が開いて「無価値観」やら『孤独感』が浮上して久々大きな感情に飲まれそうになるもすこーし意識を今に戻したらす〜っと消えて行った話

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◆2018年は統合の為に深い感情やら思考の手放しが起こる1年


自分に向き合え

と言う上やら宇宙やらの指令でずっと自分を向き合う時間を過ごしています。



今まで学んだこと
今まで受け取った知識を

智慧に変えるプロセス

とある種の諦めと希望を持って「今」を生きると意識して過ごしてます。


ここ数年感情と思考を切り離すことを意識してきたおかげで大きな感情に振り回されることが少なくなったと思っていました。ところが、昨日最近「覚醒モード」の妹と話してて気づいたのです!!!

感情をコントロールしすぎ、また大きな感情を抑え込もうとしていたことに。そして、それが「喜び」を半減させていた事実に…


悲しみや不安や寂しさも感情であり、感情に優劣はない。

なのに悲しみや不安や寂しさを感じると苦しい物だから無意識ですが、ぎゅーっと抑え込んでいたわたし。


わたしに嫌われた感情の数々

嫌われちゃったら駄々捏ねたり、拗ねますよねー。

押し込まれた感情が拗ねちゃって、ヘソ曲げた!!…そりゃ〜面白くなくなるのは当然だ(笑)


まだまだ「ちゃんとしなければ」と真の自分を押さえ込んでました…この気づき…これが大きな「受容」のエナジーとなったようで、気づいた途端ハートの扉が開放し

うぁーーーーーーーーーっと感情が浮上し始めました。



そして、更に今日
その感情のスイッチを入れる出来事が在ったのです。



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◆体に残っている痛みは過去生や過去の痛み


駅に向かう途中目が不自由な方が前を歩いていてました

駅へと急いでいた私はその方を追い越そうと横に並んだ途端

その方が立ち止まり、

『すみません!!すみません!!』と声を上げ始めました

そばに近寄り

『どうしましたか?』

と聞くと

『駅に向かうエスカレーターに乗りたいのですが、エスカレーターの場所が解らなくなってしまって』

『駅までならわたしも行くのでご一緒します』と答え、そっとその方の腕を取りエスカレータまでナビゲート。

エスカレーターで上まで上がると

『大丈夫でしたか?上まで上がってしまって』とわたしを気遣い

『助かりました!ありがとうございます』

と軽く頭を下げ歩いていかれる


改札に向かいながら少し気になりその方を観ると

立ち止まり何やら探している様子。

また戻り

『何かお探しですか?』と声をかけると

『あ、大丈夫です!買い物しないといけなかったのを思い出したんです、有り難うございます』と言いお店に向かって歩き始めました。


こんなやりとりがわたしの奥に押しやられていた『感情』浮上のスイッチとなったんです。


わたし、

困った時ああやって声を出せるだろうか?

サポートが必要ない時ちゃんと断ることが出来るだろうか?

と自分の行動と照らし合わせたのです。

すみません!と声を上げる勇気
断る勇気

わたしにあるだろうか?…

わたしは『困った時に助けてとは言えないなぁ・・・』

苦しい時に苦しいと言えないから
言わずに一人で頑張って来たな。。。

内側に言わない
言えない言葉が沢山ある…

「1人で頑張らなければ…」

と自分に鞭打ち
生きてきた

誰にも

頑張れと

言われた訳でもないし

周りを見渡せば
沢山の存在がいるのに…

1人頑張らないと!

お尻叩き続けてました

だから『孤独感』強くなっていたんだろうな。。。


なんて

今更ながらに自分の『癖』に気づいてはっとした


するとそれがスイッチとなり体の深い所からうわーっと感情が浮上。


その感情と結びつくキーワードは

『無価値観』『孤独感』



うぁーーー、

この無価値観が
わたしを必要以上に追い立てていて

この孤独感が
恐れとなり、わたしのハートを閉ざしていた!!!!!!



いやーーー、

随分「癒して」『満たして』『手放して』来たかと思いきや

まだまだ深い所にこんな『ボスキャラ』的な感情が隠れていたのかとびっくりでした!!



すると更に更に感情スイッチがまた入り唐突に


『死にたい』『消えてなくなりたい』『もう嫌!!』そんな言葉とともに絶望感のようなものがうわーーーーっと浮上!!!


これらの感情は実家に帰ることを決めた2年前に強く感じたあの感情の数々でした!!

やばい!!
浮上した!!!
怖い!!
死にたいって…まずい!!

不安と不安定な状態で
その感情の渦に飲まれそうになる

しかも
電車の中で…

怖い…
怖い……

うーー!!!


一瞬の間があり…



ん??この感情って今のもの??
いや、今感じている感情ではないよね?
あれ、いつの感情なんだろう???
(死にたいと思うような直接的な現実が目の前になかったので冷静になれたのですが)


あーーー、
蓋をして奥に置き去りにされている感情が浮上したんだ。
(子供の頃や過去生やらの古い感情だったようです)

やっと現在のわたしを信頼して『感じても安心!』とばかりに浮上したんだ


そんな風に「今」を感じることで
感情の渦に巻き込まれることはなく、ただただ感情を感じリリースすることが出来た出来事でした



全ては

波の様なもので

ぎゅっと力を入れて

負だと認識してる感情の波を抑えれば、当然プラスだと認識してる感情も同時に押さえ込まれる

結局
必要以上にわたしが

感情をコントロールしようとし続けた結果置き去りにされた感じが沢山有って

その感情が不貞腐れ、拗ねて

全く楽しく無くなってたんです

全ては「バランス」ですな!

コントロールすべきは

「思考」でした!!


いやはや、、、
2018年はほんとスパルタですわ(笑)


ちょっと観る角度を変えれば
ちょーーーー軽くって愉しい1年です。

しかし、
軽くなればなるほど
シンプルになればなるほど、

自分の中にある古い感情や思考は浮上しやすいようで


更に軽やかになる為のプロセスですが、

大きな感情やら
根深い思考が浮上するとやはりびびります!!

今回浮上した

「孤独感」と「無価値観」

まだまだ、
掘って抱く必要があるようですが…


わたしの「核」となる
キーワードだからね

しかし…

徹底的に

ご自愛のプロセスを歩む1年のようですね。




健忘録

自分の変化の記録として綴りました♡

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